تدريب اللياقة والصحة في أبوظبي

لمن هذا البرنامج

• مبتدئ في الرياضة أو تعود بعد انقطاع
• تريد طاقة أكبر ونمط حياة أكثر صحة
• تفضّل بداية هادئة وتدريجية

يتم التدريب في منزلك أو في النادي الذي تختاره، في أي مكان في أبوظبي.

كيف أعمل

1. 1

   التقييم

   جلسة أولى مجانية أجد فيها نقطة الانطلاق المناسبة لك.

2. 2

   خطة تناسب أسبوعك

   جلسات مبنية حول جدولك ومستواك.

3. 3

   جلسات تدريجية

   تقدّم تدريجي بوتيرة يمكنك مواصلتها.

4. 4

   عادات ومتابعة

   عادات بسيطة ومتابعة منتظمة لتدوم النتيجة.